Rééquilibrer la flore intestinale/microbiote

C’est quoi le microbiote (ou flore intestinale) ?

Le microbiote intestinal, également appelé flore intestinale, est un élément essentiel pour préserver sa santé et bien vieillir. Avec l'avancée en âge, il devient encore plus crucial de prendre soin de son microbiote pour maintenir une digestion efficace, soutenir son système immunitaire et favoriser un bien-être général. Ce précieux écosystème est constitué de milliards de micro-organismes et est situé dans les intestins. De plus, il entretient une communication constante avec notre cerveau, soulignant ainsi son rôle crucial dans notre bien-être mental.

Un microbiote équilibré, le secret de la longévité ?

Depuis plusieurs années, de nombreux chercheurs étudient les interactions entre le microbiote et le reste de l’organisme. Même s’il reste de nombreux éléments à découvrir, on sait aujourd’hui qu’il existe un lien entre un microbiote équilibré et le bien vieillir. En effet, en prenant soin de notre flore intestinale, nous favorisons le bon fonctionnement de notre système digestif, une meilleure absorption des nutriments et une régulation optimale de notre système immunitaire. Un microbiote sain contribue donc à prévenir certains effets liés au vieillissement. 

Prendre soin de sa flore intestinale de manière naturelle

Pour préserver un microbiote équilibré, il est recommandé d'adopter une alimentation adaptée, riche en fibres alimentaires et en probiotiques issus d'aliments fermentés. Limiter la consommation d’aliments riches en graisses saturées et de sucre peut également contribuer à une flore intestinale saine. La pratique régulière d'une activité physique et une meilleure gestion du stress sont également des habitudes bénéfiques pour maintenir un équilibre du microbiote. 

Les bienfaits des produits Ortis

les Laboratoires Ortis ont mis sur pied une solution comprenant des ferments lactiques, communément appelés “bonnes bactéries”, et des fibres, ce qui peut constituer un bon coup de pouce complémentaire au maintien de votre équilibre.