Fatigue - Energie

Les causes de la fatigue

De nombreux facteurs peuvent provoquer une fatigue passagère : un coup de stress au travail, une période d’examens, un changement de saison, une alimentation moins équilibrée que d’habitude, moins d’activité physique, un sommeil perturbé, une charge mentale, etc. 

Si elle devient chronique et perdure, la fatigue peut trouver son explication dans certaines maladies. Dans ce cas, il est important de consulter un médecin ou autre professionnel de la santé qui pourra apporter une réponse adaptée. 

Quelles solutions pour retrouver de l’énergie ?

Que la fatigue soit mentale ou physique, il existe des solutions ! Cela passe avant tout par une alimentation équilibrée, qui va apporter tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. En effet, certaines vitamines et certains minéraux vont fournir à l’organisme tout ce dont il a besoin pour être en pleine forme. 

Prendre soin de son sommeil est l’une des autres pistes pour réduire le niveau de fatigue. Associées à une activité physique régulière et à une meilleure gestion du stress, ces bases d’une bonne hygiène de vie vont aider à retrouver du tonus. 

Dans certains cas néanmoins, ce n’est pas suffisant, et le corps a besoin de plus pour retrouver toute sa vitalité. Bonne nouvelle, il existe une multitude de plantes et d’ingrédients naturels aux propriétés énergisantes. 

Les plantes et extraits naturels pour contrer la fatigue

Certaines plantes et extraits naturels, utilisés seuls ou en association, ont démontré leurs capacités à redynamiser l’organisme, par exemple : le ginseng, le guarana ou encore la gelée royale…

Les Laboratoires Ortis ont développé une gamme de produits d’origine naturelle pour préserver et booster votre vitalité au quotidien. Du simple coup de pompe à une fatigue plus importante, vous trouverez dans la gamme vitalité Ortis la réponse à votre type de fatigue !