Immuniteit

Waarom moet je voor je immuniteit zorgen?

Het immuunsysteem beschermt ons tegen externe agressies zoals verkoudheid, griep, hoesten en andere kwalen. Sommige mensen hebben een betere immuunrespons tegen deze virussen en microben dan anderen. Enkele factoren die onze natuurlijke afweer kunnen verzwakken: veroudering, stress, vermoeidheid, slechte voeding, roken en een gebrek aan lichaamsbeweging. Ons lichaam is dan kwetsbaarder. Het is essentieel om voor jezelf en je immuniteit te zorgen om gezond te blijven en deze winterse ongemakken te voorkomen. 

Hoe kun je je immuunsysteem op natuurlijke wijze versterken?

Het is altijd een goed idee om je natuurlijke afweermechanisme te stimuleren. De goede werking van ons immuunsysteem is immers afhankelijk van onze levensstijl. Daarom is het belangrijk dat we op alle vlakken ingrijpen.

Eerst en vooral moeten we onze voeding onder de loep nemen. Ons bord moet dagelijks voldoende vitamine C en D, ijzer, selenium en andere essentiële voedingsstoffen bevatten. Een juiste dosering draagt bij tot de goede werking van het immuunsysteem. Een gevarieerde, evenwichtige en seizoensgebonden voeding volstaat normaal om in onze behoeften te voorzien. 

Slaap, lichaamsbeweging en sociale relaties zijn andere belangrijke elementen om je immuunsysteem te versterken.

Met welke voedingssupplementen kan je je natuurlijke afweer ondersteunen?

Laboratoires Ortis biedt een compleet assortiment ter ondersteuning van je immuniteit, als preventieve bescherming of vanaf de eerste tekenen. Met deze oplossingen, op basis van planten zoals echinacea en propolis, kan je inspelen op je natuurlijke afweermechanismen en de kleine ongemakken van de seizoenswisselingen overwinnen. In combinatie met een gezonde levensstijl hou je je immuunsysteem op zijn best, zelfs in de winter!